Apprendre à "Muscler sa respiration"

Ademen hoort bij het leven, maar voor sommige mensen kan het moeilijk zijn om op adem te komen of hun tempo te bepalen tijdens het sporten. Voor degenen die het gevoel hebben dat hun ademhaling in de weg zit als ze wandelen of zich inspannen, is hier het advies dat je nodig hebt om te leren hoe je je ademhaling kunt verbeteren.